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  • 下腰难还是劈叉难;带你快速了解它们

    下腰难还是劈叉难;带你快速了解它们

    对于爱跳舞的朋友来说,总是希望通过一些柔韧练习来提高自己的柔韧度,让自己的基本功更扎实些,比如下腰、劈叉。那么,这两者之间有什么区别呢?哪一种动作难度更高呢?...[详细]

    2018-02-03 15:15:29
  • 上身胖的原因有哪些;这些你知道吗

    上身胖的原因有哪些;这些你知道吗

    肥胖困扰了许多的小仙女,减肥是每一个小胖子心目之中重要的事业之一。那么,你知道上身胖的原因是什么吗?有什么好的措施可以解决我们上身胖的情况呢?...[详细]

    2018-02-03 15:15:29
  • 柚子的功效与作用减肥;这些小秘诀你知道多少

    柚子的功效与作用减肥;这些小秘诀你知道多少

    柚子肉甜美多汁,秋冬季节食用还是降火佳果,很多人都喜欢吃。除了可以降火,柚子还有美白养颜抗衰老,减肥瘦身,增强人体抵抗力,预防癌症,防止蚊虫叮咬等效果。...[详细]

    2018-02-03 15:15:28
  • 瘦手指手背的方法;小窍门大效果

    瘦手指手背的方法;小窍门大效果

    我们都知道一双纤细白嫩的双手可以为你添彩不少,但如果你的手上肉比较多的话,手就会看起来没那么美观。如果你想要你的双手瘦下来,不妨跟小编一起去看看。...[详细]

    2018-02-03 15:15:28
  • 火罐减肥的副作用;做错一步就会发生严重反弹

    火罐减肥的副作用;做错一步就会发生严重反弹

    拔火罐是现在非常流行的一种养生方式,因为是拔罐的升级版,而且比拔罐的效果更好。那么,拔火罐有什么副作用吗?这些问题大家在拔罐的时候一定要掌握。...[详细]

    2018-02-03 15:15:28
  • 下身胖的原因是什么;;应该避免哪些行为

    下身胖的原因是什么;;应该避免哪些行为

    有些人明明上半身很瘦,却还是让人觉得她们很胖。那是因为他们的身材并不标准,属于梨形身材。这种身材的人在人群中占很大一部分。那么形成梨形身材的原因是什么呢?...[详细]

    2018-01-18 15:15:55
  • 学生减肥的好方法;;瘦子告诉你应该这样做

    学生减肥的好方法;;瘦子告诉你应该这样做

    很多学生发觉自己的体重升的很快,想要找一些减肥的方法。但又总是听人说这个阶段减肥会影响到身高和发育,因而她们的心里充满了恐惧。其实,只要用对方法也是可以减肥的。...[详细]

    2018-01-18 15:15:55
  • 虚胖出汗的症状;如何正确分辨

    虚胖出汗的症状;如何正确分辨

    虚胖的第一特征就是爱出虚汗,这种情况的人一般都是肾阴虚所引起的,这样的人不仅仅需要体育锻炼,还需要进行相应的身体调节,需要依靠运动和饮食双向调节才行。...[详细]

    2018-01-18 15:15:54
  • 肌肉酸痛怎么快速恢复;这几个妙招帮你解决

    肌肉酸痛怎么快速恢复;这几个妙招帮你解决

    肌肉酸痛是一种肌肉修复不可避免的现象。通过运动前热身,运动后进行温水浴,按摩拉伸可以有效地减缓肌肉酸痛感,同时要注意补充蛋白质加速肌体的修复。...[详细]

    2018-01-18 15:15:54
  • 肌肉拉伤怎么快速恢复;缓解有步骤和方法

    肌肉拉伤怎么快速恢复;缓解有步骤和方法

    很多人在运动的时候没有给肌肉提高一定的温度在运动前进行一个有科学性的准备时。就已经进入了运动状态,所以出现了肌肉拉伤。而出现肌肉拉伤应该怎样缓解呢?...[详细]

    2018-01-18 15:15:54
  • 倒立居然让你越来越年轻;教你如何抗衰老

    倒立居然让你越来越年轻;教你如何抗衰老

    现在都倡导绿色生活,全民健身。而发动比较多的热潮要数倒立运动。倒立运动在ins圈刮起过一阵风潮,众多网民争相效仿。为什么大家热衷于倒立呢?下面小编为你一一讲述....[详细]

    2018-01-18 15:15:54
  • 下腰的正确方法图解;教你轻松完成动作

    下腰的正确方法图解;教你轻松完成动作

    下腰是一项非常剧烈的运动,很多人都没法完成这个运动。做这个如果方法不正确是很容易闪到腰的。下面我们就来图解正确的下腰方法,让想要锻炼腰部的你能够正确下腰。...[详细]

    2018-01-18 15:15:54
  • 上身胖下身瘦怎么办;试试这些实用的减肥小秘诀

    上身胖下身瘦怎么办;试试这些实用的减肥小秘诀

    上身胖下身瘦的体型,非常影响美观,给人看起来像是年纪很大的人,如何改善这种难看的体型呢?下面我们为您介绍一下如何才能瘦下来,让我们拥有完美的形体。...[详细]

    2018-01-18 15:15:53
  • 火罐减肥原理介绍;为你推荐瘦身方法

    火罐减肥原理介绍;为你推荐瘦身方法

    火罐减肥是我们在日常生活中很常见的一种减肥方式,这种减肥方法比较简单,不需要通过过多的运动就能达到减肥的目的与效果,因此,拔火罐减肥越来越受到人们的欢迎。...[详细]

    2018-01-18 15:15:53
  • 拔罐减肚子穴位;教你如何正确的减肥

    拔罐减肚子穴位;教你如何正确的减肥

    人想要活的长寿,就一定要学会养身,还有需要一个健康的生活环境和生活习惯,那么对于在养身界很重要的一个秘密武器拔罐,帮助人的身体解决了很多问题,而且还可以减肚子。...[详细]

    2018-01-18 15:15:53
  • 睡姿导致大小脸;快来看看如何拯救

    睡姿导致大小脸;快来看看如何拯救

    漂亮的标准是什么?恐怕重要的一点就是脸型一定要好看吧?不过,因为种种原因,我们的脸型在后天会发生变化,睡姿便是其中的重要因素,我们一起来看看。...[详细]

    2018-01-18 15:15:53
  • 瘦手指的手指运动有哪些;四招教你打造完美纤细双手

    瘦手指的手指运动有哪些;四招教你打造完美纤细双手

    手指,可以说是女孩子的第二张“脸”,漂亮纤细的手指能够更多的吸引男孩子的注意,然而手指粗大的问题一直困扰着部分爱美女孩,所以下面就为大家介绍几种瘦手指的运动。...[详细]

    2018-01-18 15:15:53
  • 学生减肥小妙招;利用碎片时间让你成功瘦身

    学生减肥小妙招;利用碎片时间让你成功瘦身

    学生作为特殊群体如果有减肥的想法应该要怎么办呢?因为学生的身体正处于不断生长的时期,过度的减肥会导致身体发育缓慢。那么,学生应该怎么减肥呢?...[详细]

    2018-01-18 15:15:52
  • 走路减肥有效吗;掌握技巧让你轻松瘦身

    走路减肥有效吗;掌握技巧让你轻松瘦身

    似乎每个胖子都有一颗想瘦下来的心,瘦下来的自己怎么看都漂亮,减肥说到底,把握好两点就基本上成功了,管住嘴迈开腿,每天坚持走路也可以瘦身,让你轻轻松松变美丽。...[详细]

    2018-01-18 15:15:52
  • 虚胖减肥怎样做才有效;这些方法来教你

    虚胖减肥怎样做才有效;这些方法来教你

    虚胖人群在肥胖类型里所占的比例很大,这类型人的脂肪并不结实反而是松垮下垂的。有些虚胖人群饭量并不大,不容易出汗且怕冷。虚胖减肥有哪些方法可行?当然是运动减肥。...[详细]

    2018-01-18 15:15:52
  • 了解倒立怎么练;让你很快练就完美技能

    了解倒立怎么练;让你很快练就完美技能

    随着社会进步人们对于健身越来越注重,有些人看到别人轻松的就能倒立就觉得很羡慕。这些朋友想知道这样的倒立技能是怎么练出来的,那么今天我们就来带大家了解练倒立方法。...[详细]

    2018-01-18 15:15:52
  • 上身胖如何减肥;这些方法助你还原纤细身材

    上身胖如何减肥;这些方法助你还原纤细身材

    现在很多女性都把“减肥”当做是一个终身奋斗的事业,减肥的方法大同小异,那么对于一些上身胖的体质,应该怎样减肥呢?接下来就教你做一个苗条的气质美女吧!...[详细]

    2018-01-18 15:15:52
  • 下腰抓脚的好处很多;这几个你了解过吗

    下腰抓脚的好处很多;这几个你了解过吗

    下腰抓脚是一项高难度的运动,腰部的柔韧度如果不够是没法完成这个动作的。下腰抓脚虽然不是非常容易,但是经常做这个动作的好处却有非常多,下面就来了解。...[详细]

    2018-01-18 15:15:51
  • 学生减肥法三天瘦十斤;你掌握了吗

    学生减肥法三天瘦十斤;你掌握了吗

    很多学生都面临着肥胖的问题,肥胖不仅让学生的形体看起来不是非常美观,而且对健康也非常不利。下面就来学习学生减肥三天瘦十斤的方法,让你能够通过这样的方法快速变瘦。...[详细]

    2018-01-11 15:15:21
  • 怎么减肥肚子和腿;这些你应该知道

    怎么减肥肚子和腿;这些你应该知道

    我们的一生之中除了追求才能外,还有减肥。有的小伙伴天生就很瘦,但是大多数小伙伴对自己的身材不怎么满意,所以大家都会想到减肥。那么应该怎么减肚子和腿呢?...[详细]

    2018-01-08 15:16:19
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